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蒋劲夫自曝40天成功减肥12公斤大晒人鱼

发布时间:2019-09-14 07:38:09

  蒋劲夫自曝40天成功减肥12公斤,大晒人鱼线

  《步步惊情》男主角蒋劲夫近日微博爆料称,自己在短短的42天内就瘦了12公斤,这个惊人的数字,让人听了目瞪口呆。此微博发出之后,他的减肥方法成了粉丝们最关心的重要话题。

  相信90后的男生女生,对于蒋劲夫这个名字一定不会陌生,因为他也是一个十足的90后男生。虽然年轻轻轻,但知名度却不小。仅有22岁的新生代男星蒋劲夫因出演《轩辕剑之天之痕》而一炮而红。在前不久落下帷幕的《步步惊情》中,他所扮演的痴情男也博得不少粉丝。

  身高182cm,体重87公斤。为了能让自己拥有更为健美的身材,蒋劲夫在短短的42天之内足足瘦了12公斤,现在的体重也达到了75公斤。

  甩掉了多余的赘肉,还炼出了一身健硕无比的肌肉,将蒋劲夫从一个阳光的男孩变成一个更具男性魅力的大男孩。自曝的在泳池旁边穿着泳裤的照片,秀出一块块无比的分明的腹肌,结实的腹肌让粉丝觉得异常的惊讶。

  蒋劲夫清晰的八块腹肌也引得无数女友花痴。瘦身成功的他也在微博炫耀好身材,腹肌人鱼线清晰可见,阳光大男孩瞬间变肌肉型男!

  蒋劲夫是怎么练腹肌的?看他坚持锻炼是他最主要的方法。

  1.阻力冲击

  2.跑步

  3.利用健身器材健身

  明星的好身材都是练出来的,不是吹出来的。成功背后一定付出了超乎想象的努力,还有一直以来的坚持不懈。

  其实,对于男性而言,要想练出一身结实的肌肉也并非是一件难事。在平时的生活中,多进行一些力量型的运动锻炼,同时也积极加强对自己腹部肌肉的锻炼,坚持不懈,也会有让自己意想不到的效果哦。

  减肥重在一个切实可行的计划以及行动。只有计划没有行动,再完美的计划也都是白费心机的。妖娆的人鱼线,健硕的腹肌,也不是说一两天的锻炼就可以修得正果的,需要的是长期的坚持以及努力。

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